Nos, mi merünk a menzeszről beszélni és most tisztázunk pár dolgot.
1. Nem egészséges sportolni menstruáció alatt
A sport alapvetően szuper az emberi test számára, és ez nincs másképp menstruáció alatt sem. Persze nem egy maraton lefutására vagy a Balaton átúszására kell gondolni, de egy lazább testmozgás akár csodákra képes a piros betűs napokon is.
Válassz olyan sportolási formát, ami komfortos számodra és nem terheled magad túl.
Igen, tudom a legutolsó dolog, amihez kedved van a görcsölős, niagara-like napokon, az a sport, de hidd el, hogy tud segíteni! Amikor az ember valamilyen testmozgást végez a szervezet endorfint szabadít fel, ami másnéven a „boldogság hormon”. Nem véletlenül, hiszen jobb kedvre tud deríteni, ami valljuk be a menzesz idején igencsak elkél.
A jóga például remek választás, ha görcsöléssel küzdesz. Egy-egy jógapóz, mint például a babapóz, segít megnyújtani az alhasi izmokat, ezáltal enyhülhet a fájdalom.
2. Tilos szexelni menzesz közben
Talán ez az egyik ”legnépszerűbb” mítosz. A férfiak hatalmas örömére viszont semmi sem tiltja a menstruáció alatti szexet, sőt…
A menstruációs vér természetes sikosítóként is funkcionál, ami élvezetesebbé teheti a szeretkezést.
Az orgazmus a görcsökben és a rosszabb hangulatban is tud segíteni. Orgazmuskor vér áramlik a méhbe, ami enyhítheti a görcsöket, plusz amikor a csúcsra jutsz a tested endorfint szabadít fel, ami pedig stresszoldó hatású.
(A menstruáció szexet bővebben ecsetelem ebben a cikkben.)
Persze azért nem csak puff hadd szóljon a dolog, érdemes észben tartani, hogy a menzesz szex tud ”mocskos” lenni a vér miatt, illetve nagyon fontos a megfelelő védekezés is különösen, mert…
3. Nem eshetsz teherbe menzesz alatt
… benne van a pakliban, hogy megfogan a bébi. Erre kevés az esély, DE előfordulhat. Abban az esetben például, ha neked rövidebb a ciklusod, mint 28 nap, akkor esélyes, hogy az ovulációd (amikor a legtermékenyebb vagy) is hamarabb van. Plusz, a hímivarsejtek akár 5 napig is tanyázhatnak a méhben, szóval például, ha a menzesz 5. napján szexeltél, de már a 9. napon ovulálsz, akkor nagy az esély a teherbeesésre.
Folytatása következik!
Puszi,
Heni
